dieta-cu-lamaie,-pe-zile.-slabesti-10-kilograme-pana-la-revelion!

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus până la sărbători, atunci dieta cu lămâie este opțiunea ideală! Este preferata vedetelor de la Hollywood, iar în 14 zile dai jos 10 kilograme.

Consumul de lămâie ajută în tratamentul infecțiilor gâtului, indigestiei, constipației, problemelor dentare, febrei, hemoragiilor interne, reumatismului, arsurilor, problemelor părului, tulburărilor respiratorii, hipertensiunii arteriale și te scapă de kilogramele în plus.Potrivit specialiștilor, dieta cu lămâie te ajută să slăbești 10 kg în 14 zile.

Dieta cu lămâie, pe zile

Un pahar de apă cu lămâie consumat în diferite momente ale zilei  poate ajuta la pierderea în greutate. Se recomandă umarea unei diete cu apă cu lămâie timp de 14 zile, după care se recomandă o pauză de câteva zile, după care se reia iar timp de alte 14 zile, până se observă eliminarea kilogramelor în plus.

  • În prima zi se amestecă sucul de la o lămâie cu o cană cu apă. Se recomandă a se consuma imediat după trezire.
  • În a 2-a zi se amestecă sucul de la două lămăi cu două căni cu apă și puțină miere. Se recomandă a se consuma înainte de prima masă.
  • În a 3-a zise se amestecă sucul de la trei lămâi cu trei căni cu apă și o linguriță de miere.
  • În a 4-a zi se amestecă sucul de la patru lămâi cu patru căni cu apă și o linguiță de miere. Se recomandă a se consuma de două ori pe zi, dimineața și seara înainte de culcare
  • În a 5-a zi se amestecă sucul de la cinci lămâi cu cinci căni cu apă și o linguriță de miere.
  • În a 6-a zi se amestecă sucul de la șase lămâi cu șase căni cu apă. Se recomandă a se consuma de trei ori pe zi.
  • În a 7-a zi se amestecă sucul de la trei lămâi cu zece căni cu apă. Se recomandă a se consuma de trei ori pe zi, înainte de masă
  • În a 8-a zi se amestecă se amestecă sucul de la șase lămâi cu șase căni cu apă
  • În a 9-a zi se amestecă sucul de la cinci lămâi cu cinci căni cu apă și o linguriță de  miere.
  • În a 10-a zi se amestecă sucul de la patru lămâi cu patru căni cu apă și o linguriță de miere.
  • În a 11-a zi se amestecă sucul de la trei lămâi cu trei căni cu apă și o linguriță de miere. Se recomandă a se conuma de două ori pe zi.
  • În a 12-a zi se amestecă sucul de la două lămâi cu două căni cu apă. Se recomandă a se consuma înainte de micul dejun.
  • În a 13-a zi se amestecă sucul de la sucul de la o lămâie cu o cană cu apă
  • În a 14-a zi se amestecă sucul de la trei lămâi cu zece căni cu apă și o linguriță de miere.

Dieta cu lămâie nu este indicată persoanelor care au probleme gastrointestinale.

Beneficiile dietei cu lămâie

Lămâia furniează un conținut mare de potasiu organismului. Potasiul este un mineral important pentru organism fiind responsabil pentru comunicarea neruoro-musculară, precum și pentru transportul substanțelor nutritive și eliminarea reziduurilor.

Acidul citric conținut din lămâi contribuie la prevenirea calculilor renali. Cercetatorii americani recomandă creșterea aportului de acid citric pentru reducerea riscului de a dezvolta noi calculi renali. Apa cu lămâie nu contribuie doar la îmbunătățirea digestiei, ci are și efect diuretic prevenind acumularea toxinelor.

SURSA FOTO: Social Media

Absolventă a Facultății de Filozofie și Știinte Politice, Master în Marketing politic și Comunicare. Redactor și reporter la Antena Stars,……

4.5/5 - (34 votes)